今の腸活に出会えたのは2年前の2021年3月。音声アプリclubhouseを始めたばかりで何か楽しいroomないかな、とさまよっていたところ、早朝6時から女性2人で腸活の話をするroom発見（過去のリプレイも聴けます。＠yarukinoswich ）
丁寧な口調で繰り広げられる腸活のおはなしは今まで聞いたことのないオンパレード。
さかのぼること2018年に持病のアトピーが悪化し5月から19年ぶりのステロイド治療を開始。アトピーと腸が関係してること知り、乳酸菌に注目。そのうちカスピ海ヨーグルトを手作りするようになり、朝食はオーバーナイトオーツ（前日の夜からオートミールをヨーグルトにつけてバナナとかナッツを入れる）生活。
そのまま2年半が過ぎるも薬は手放せず、コロナでマスク生活になったこともあり、思い切って人生3度目の脱ステロイドを開始したのが2020年8月。同時にサプリと糖質制限にはまる。オーバーナイトオーツは効果があまりないことに気付き、いつのまにかやめてた。
それから半年で出会えたのが今の腸活です（ようやく戻ってきた、笑）
これだいぶ長くなるな。。自分の備忘録に過ぎないのでここで書くべきか、悩む。
つづきはまた。