油を変えてみる

3年半前、腸活をはじめてまず見直したのが、調味料。それまで使っていたサラダ油が悪いものだとは、これっぽっちも思ってなかったので、知った時の衝撃ったら。。

それからずっと米油を使ってたけど、栄養学で有名な吉富信長さんが、Instagramで油のこと発信してて、なんと米油はたまにしか使わないって言うじゃありませんか⁈

なので菜種油買ってみました。まだ米油使いきってないので、わかりませんが試してみます♪