美肌のためには腸内環境を整えることが大事。腸活を始めてよ〜くわかりました。
アトピー肌には汗が大敵なので、冬の乾燥よりも、夏は断然悪化する要因が大きいと思っていました。
ところが、その汗がいい働きをしているらしいんです。
汗が皮膚常在菌のえさになって、いいバランスを保ってくれるらしい。自分の汗は天然の保湿クリーム。これを知って、いやな汗も少しは好きになろうと思いました。
そういえば汗をかいて、濡れたタオルでふいた後とてもかゆみが増した時がありました。乾いたタオルで押さえる程度でいいんだな。
まだまだ暑さ続きそうなので、汗とは仲良く付き合っていこう、笑
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